Mineraller hangi yiyeceklerde bulunur? Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerinde; baklagiller, fındık, badem, ceviz, yumurta, tereyağı ve balık gibi birçok besinde bulunur. Ayrıca multivitamin ve mineral içeren veya sadece kalsiyum mineralleri içeren takviyeler de vardır. Su mineralleri hangi besinlerde bulunur? Bu mineral açısından zengin besinleri şu şekilde sıralamak mümkündür. Mineral ve vitaminler et, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, peynir, patates, sebzeler, baklagiller, süt, peynir, balık, pazı, lahana, brokoli, yeşil sebzeler, yoğurt ve yeşillikler gibi besinlerde bulunur. Mineral eksikliğinde ne yenir? Mineral içeren besinler nelerdir? Mineral eksikliği hangi hastalıklara yol açar? Vitamin mineral eksikliği vücutta çeşitli olumsuz etkilere neden olabilir. Örneğin,…
Yorum Bırak