Faydalı mikroplar var mı? Faydalı bakteriler, özellikle probiyotik olarak bilinenler olmak üzere bağırsak sağlığını destekleyen mikroorganizmalardır. Lactobacillus ve Bifidobacterium gibi bakteriler sindirime yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zararlı bakterilerin çoğalmasını önler. Mikrop iyi midir? Binlerce farklı bakteri neredeyse hepsini bizim için yararlı şeyler yapar. İnsan genomu 20.000 gen içerir, ancak mikroplarımız bu sayının 500 katından fazlasını taşır. Bunlar sadece yiyecekleri sindirmemize ve vitamin ve mineral üretmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zararlı bakterileri öldürerek bizi hastalıklardan da korur. İyi bakteri ne demek? Bu yararlı bakterilere probiyotik denir. En önemli probiyotik bakteriler Lactobacillus ve Bifidobacterium’dur. Probiyotikler bağırsak florasındaki zararlı bakterilerin…
Yorum Bırak