Protein tozu kullanmadan kas yapmak mümkün mü? Etkileyici kaslar oluşturma sürecini hızlandırmak için protein tozu kullanmanız gerekmez. Hedefli bir diyetle “Ben buradayım” diyen kaslara sahip olabilirsiniz. Protein açısından zengin besinlere, özellikle süt ve süt ürünlerine ve her türlü ete odaklanmalısınız. Protein almadan kas yapılır mı? Kas kütlesini korumak için her gün yeterli protein tüketmeniz gerekir. Minimum protein gereksinimini karşılamazsanız kas kütlesi kaybedersiniz. Bunun nedeni vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi elde etmek için kaslarınızı parçalamasıdır. Protein tozu kullanmazsam ne olur? 3. PROTEİN TOZU KULLANMAZSAM KASLARIM ERİR Aslında çoğu sporcu kaslarının gelişmediğine ve hatta kaslarının eridiğine inanır. Elbette protein tozu iyi bir antrenman…
Yorum Bırak