Vücut geliştirme mi fitness mı? Vücut geliştirme sadece kaslara odaklandığından, bunu seçen spor tutkunları fitness yapan birine göre çok daha iri ve hantal olurlar. Öte yandan fitness sporcuları daha ince, daha esnek ve tonlu kaslara sahiptir. Fitness vücudunuzu formda tutar ve fit görünür. Gym ile fitness farkı nedir? “Spor salonu” kelimesi genellikle bir spor salonu veya fitness merkezini ifade eder. Öte yandan, fitness kelimesi sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için düzenli egzersizi ifade eder. Fitness her türlü egzersizi içerebilir ve düzenli egzersiz yoluyla daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kullanılır. Fitness vücut kaç ayda şekillenir? İlk ayda bazı fiziksel değişiklikler…
Yorum Bırak